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Chrissi Wagner

Virtuelle Assistentin, Online Business Managerin und Mentorin für VAs

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Das bin ich, Chrissi (Bild von Foxografie)
Das wunderbare Foto hat die liebe Carolina von Foxografie gemacht.

Hi, ich bin Chrissi, Jahrgang ’88, Kreativkopf und Bürofee aus dem Süden Münchens.

Was Chrissi liebt: Berggipfel - Adobe Photoshop - Augustiner Hell - Regennächte - Mangas & Animes - Skandinavien - Salzbrezeln - Almwiesen - Japan - nordische Mythologie - Wälder mit Moos

Das Branding seines eigenen Projektes kann einem den letzten Nerv rauben.
Entweder weißt du nicht, wo (und wie!) du überhaupt anfangen sollst – oder du verlierst vor lauter To-Do’s einfach komplett den Überblick. #beentheredonethat
Und sprechen wir gar nicht erst davon, dass du gefühlte 100 Dinge können musst, um dir überhaupt eine Online-Präsenz aufzubauen.
Musst du nämlich nicht.

Damit du dich ganz darauf konzentrieren kannst, ein großartiges, eigenes Business zu führen.

Warum Designen, warum Schreiben?
Und warum eigentlich “designtreasures”?

Seit 2003 bastle ich eigene Homepages. Erst nur im Hobbybereich; inzwischen auch für kleine Kreativ-Businesses und Blogs. Webdesign & Co habe ich mir komplett autodidakt beigebracht.
Der Grund: Ein Linktausch mit meiner allerersten Webpage wurde abgelehnt, weil die Seite zu unprofessionell war. Ich war geschockt – und der Kampfgeist geweckt.

So lernte ich innerhalb von zwei Wochen alles, was es an HTML und CSS zu wissen gab, baute Seite um Seite auf und arbeitete an meinen grafischen Fähigkeiten (damals noch mit Paint, jawohl!).
Mein Ziel war, besser und erfolgreicher zu werden, als die Website, die mich abgelehnt hatte.

Okay, ob ich das geschafft habe, lässt sich heute nicht mehr nachweisen, denn kein Jahr nach meiner Linktausch-Anfrage, war die andere Seite verschwunden. Dennoch – ohne diesen Ansporn wäre ich vielleicht nie auf mein liebstes Hobby, Webdesign, gestoßen.
Und dann wären wir wohl heute nicht hier.

Die Liebe für’s Schreiben exisitert schon seit ich die ersten Wörter aus Buchstaben bilden konnte. Ich entlockte meinen Lehrern regelmäßig Freudentränen (naja okay, das ist übertrieben. Vielleicht.) mit meinen fantasievollen Aufsätzen und willkommene Arbeitserleichterung durch meine fehlerfreien Diktate (… das stimmt dagegen zu 100%!).
Im Büro landete ich allerdings eher aus der Not heraus – “Autorin” war damals ein Beruf, “den man einfach nicht annimmt; damit verdienst du ja nichts, Kind!”. Und online Fuß als Webdesignerin zu fassen, kam mir schlicht nicht in den Sinn.

2004 begann ich meine Ausbildung zur Bürokauffrau, schloss sie 2007 erfolgreich ab – und bin bis heute dabei geblieben.
Vom Kommunalunternehmen zur Web-Agentur, zu einem Jugendmagazin und schließlich ins Baugewerbe. Obwohl all das auf den ersten Blick so gar nicht zusammenpasst, konnte ich meine Fähigkeiten in jeder Firma ausbauen – und ihnen eine wertvolle Mitarbeiterin sein.

Designtreasures Schriftzug. Chrissi Wagner - Virtuelle Assistenz - Content Creation - Design

Die Schatzkiste – mein Können, verpackt in einer Truhe – stelle ich. Designtreasures.
Der Inhalt – all die Rohdiamanten; die Goldstücke und Perlen – sind deine Projekte.

Ich war im Freundeskreis immer die, die sich “mit Internetseiten auskannte”. Daraus ist die Idee zu designtreasures entstanden.
Sieh mich als deine Freundin, die deinen Blog durch Artikel unterstützt, dir beim Aufbau deines Online-Shops hilft oder deine Website launcht – und dabei ein offenes Ohr für deine Wünsche hat.
Bist du dabei?

Warum hast du dich selbstständig gemacht, Chrissi?

Vor Jahren habe ich in einem alten Blog geschrieben:

Irgendwann habe ich mein ‘Treasure’-Imperium!

Gut, sooo akurat ist dieser Wunsch nicht mehr. Aber halten wir fest: Ich habe ein Faible für das Wort “treasure” und bereits mehrere Websites dazu aufgebaut.

Mein Ziel ist aber kein Imperium und auch nicht das vielbesprochene Leben einer digitalen Nomadin.
Ich will die Freiheit haben, nur die Aufträge zu bearbeiten, die mir etwas bedeuten und jederzeit reisen zu können.
Denn während ich vor einigen Jahren noch ein Partygirl war, das keine Feier ausfallen ließ, nutze ich meine Zeit heute lieber, um neue Länder zu erkunden.
(Aber davon abgesehen: So ein selbstgemixter Cocktail nach einem anstrengenden Berg-Tag ist fast genauso gut! ;))

Random Facts

Bild der Weißach in Kreuth, Tegernsee

  • Mein Ausgleich zum PC sind die Berge! … Obwohl ich mich hin und wieder selbst verfluche, mir erneut eine anstrengende Tour angetan zu haben – sobald ich oben angekommen bin, sind Schweiß und Anstrengung vergessen. Zurück bleibt grenzenlose Freiheit, pure Freude und das Gefühl, dass kein erster Schluck Bier so gut geschmeckt hat, wie jetzt, am Gipfel.
  • Ich werde meist für eine Christina gehalten. Oder eine Christiane. Das nehme ich aber niemandem übel, denn oft stelle ich mich schon als “Chrissi” vor, ohne meinen echten Namen zu erwähnen.
  • Richtig heiße ich nämlich Christine.
  • Das mit der “Bürofee” ist übrigens kein selbsternannter Titel. Erst nannte mich nur ein Kollege so, dann alle anderen – und schließlich blieb es mir.
  • Derzeit sind alle meine Websites grün. Und eigentlich mag ich diese Farbe gar nicht…
  • Ich habe ein Faible für Winkekatzen. (Es befinden sich allerdings erst drei Stück in meinem Besitz…)
  • Tassen! Ich liebe Tassen! In meinem Besitz findet sich quasi jedes denkbare Motiv: Oma-Blümchen, Charaktere aus Animes und Serien, Bandlogos, vergoldete und gemusterte Tassen, das Gesicht von König Ludwig II, Will & Kate’s Hochzeitsfoto, eine Anthropologie-Monogramm-Tasse, mein Blog-Logo, usw. (Mein Freund hält von dieser Leidenschaft eher wenig, aber das hält mich nicht davon ab, immer wieder neue anzuschleppen. Ich will unbedingt noch eine Pantone-Tasse!)
  • Meine liebste Jahreszeit ist November! Warum? Weil ich diese ruhige, im Nebel verwobene Stimmung mag – du kannst wieder überall Kerzen anzünden und Lichterketten aufhängen, dich mit Tee in eine Decke kuscheln – und Weihnachten ist nicht mehr allzu weit entfernt. Außerdem war ich im November zum ersten Mal in Japan.
  • Musik ist extrem wichtig für mich! Ich liebe Melodic Death Metal. Und K-Pop Girlgroups.
  • Das hier beschreibt mein Internet-Verhalten ziiiemlich gut.

Hier findest du mich noch: Das Treasure-Network:

Link zu ZENtreasures.de
Link zu Treasure-Chest.org

Folge mir auf Instagram für Einblicke in meine Arbeit (… und Berg-Bilder. Viele.) chrissi.mindfulva


Heute, an Tag 4 der #vacommunitychallenge von @va_
Heute, an Tag 4 der #vacommunitychallenge von @va_mentorin_fidan, geht es um die Frage aller Fragen: WORAUF BIST DU EIGENTLICH STOLZ?⁠
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Vor ein paar Jahren hätte ich noch geantwortet: „Ach, da fällt mir nix ein…“⁠
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Inzwischen sammle ich ganz aktiv meine Erfolge – egal wie klein – und freue mich daran. In diesem Sinne:⁠
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ICH BIN STOLZ DARAUF, DASS …⁠
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🌟 ich mir aus dem Nichts und ohne Ersparnisse eine erfolgreiche Selbstständigkeit als virtuelle Assistentin aufgebaut habe mit Arbeit, die mir zu 90% immer Spaß macht (außer Buchhaltung, klar 😅).⁠
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🌟 ich mich nicht von den Zweiflern aus meinem Umfeld und Sprüchen wie „Und dafür zahlen Leute???“, „Du wirst deinen Angestelltenjob und geregelte Arbeitszeiten so vermissen!“ habe beeinflussen lassen. ⁠
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🌟 ich mich selbst auch immer wieder aufraffe, weitermachen, es besser machen. Außerdem zieht es mich nicht mehr so runter, wenn mal etwas schiefläuft in der Zusammenarbeit. Stattdessen: Aktiv und in Eigeninitiative eine Lösung suchen und weiter geht’s. 💪⁠
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🌟 ich am Erfolg meiner Kund*innen teilhabe und dafür wertgeschätzt werde: Ich habe schon einen 6-stelligen Launch begleitet, ein Online-Events mit über 100 Teilnehmer*innen mitorganisiert und bekomme immer wieder positives Feedback zu meinen Grafiken, meinem Kundenservice, usw. 💖⁠
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🌟 ich nicht aufhöre, zu lernen und neugierig zu sein und dadurch meine Tätigkeitsbereiche immer wieder erweitern konnte. 🧰 ⁠
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🌟 Bonus-Fact: Ich durfte Lemmy Kilmister von Motörhead mal die Hand schütteln. Absolutes Highlight! 🤩⁠
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Sich die eigenen Wins immer wieder vor Augen zu führen, tut nicht nur gut, wenn du mal einen schlechten Tag hast – es darf auch sein, wenn du deinen Tag noch besser machen willst.⁠
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Deshalb bist jetzt du dran: Worauf bist du stolz? Heute? In diesem Moment? In deinem Leben? ✨ ⁠
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Schreib es in die Kommentare und ich lasse die virtuellen Korken für dich knallen! 🍾⁠
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#virtuelleassistenz #virtuelleassistentin #virtuelleassistentinwerden #erfolgreich #selbstständigsein #einzelunternehmerin #unternehmermindset #selbstverwirklichung #veränderung

Wenn ich eines als Selbstständige gelernt habe, d
Wenn ich eines als Selbstständige gelernt habe, dann: Es gibt für jede*n das richtige (VA-)Business, die passende Positionierung – und die Kund*innen, die dafür genau zu dir wollen. Dein Business. Deine Entscheidungen.
Dazu möchte ich dir heute 4 Tipps mitgeben, wenn du vorhast, dich als virtuelle*r Assistent*in – oder generell - selbstständig zu machen. 💚
1️ Richte dich nach deinen Stärken aus: Was kannst du gut? Was macht dir Spaß? Wozu wirst du immer wieder um Rat oder Tipps gefragt? 
Hier könnte deine „Soul of Genius“ liegen – deine Stärken und der Bereich, in dem du richtig, richtig gut bist. 💪 Vielleicht ist das genau die Nische für eine (zukünftige) Selbstständigkeit? 
2️ Nur, weil es schon andere virtuelle Assistent*innen z. B. für WordPress-Support gibt, heißt das nicht, dass du dich nicht auch so positionieren kannst. ✌️
Ja, vielleicht gibt es deine Nische, dein Angebot oder deine Idee schon. Bestimmt sogar. Aber nicht von DIR. Nicht in deinen Worten geschrieben, nicht mit deiner Stimme gesprochen, nicht mit deinen Händen gefertigt, nicht mit deinen Werten vertreten.
3️ Dein Business und dein Tätigkeitsfeld, ja, selbst deine Zielgruppe, darf sich ändern.
Vielleicht verschieben sich deine Interessen oder du merkst, dass bestimmte Aufgaben dir nicht (mehr) so viel Spaß machen – oder andere dir dafür umso besser liegen. Du kannst immer einen Richtungswechsel einschlagen. 
You do you! 🤘
Du hast alle Freiheiten und kannst dir deine ideale VA-Stelle schaffen. 
4️ Und wenn das zu viel Mindset war: Mach Pausen. 🌴
Wirklich. 
Steh auf, trink einen Schluck Wasser, reiss das Fenster auf und streck dich. 
Pausen sollten kein 2Reward2 nach einem gelungenen Arbeitstag sein, sondern sind NOTWENDIG, damit du im Vollbesitz deiner Kräfte bleibst. (Ja, ich muss das auch noch lernen. Aber hey, es wird viel besser. 😉)
Welchen dieser Tipps möchtest du ab sofort beherzigen? 🌠 Mehr gibt’s übrigens in all den anderen tollen Postings der #vacommunitychallenge von @va_mentorin_fidan. 
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#virtuelleassistenz #virtuelleassistentin #virtuelleassistentinwerden #selbstständigkeittipps #selbstständigmachen #unternehmerin #selbstverwirklichung #veränderung

Ich kann es manchmal selbst kaum glauben: Mittlerw
Ich kann es manchmal selbst kaum glauben: Mittlerweile bin ich schon seit über 3 Jahren in Vollzeit als virtuelle Assistentin selbstständig – das ist länger als so manche meiner Anstellungen… Ähem.⁠⁠
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@va_mentorin_fidan fragt zu Tag 2 der #vacommunitychallenge, WARUM wir überhaupt als VA geworden sind. Well...⁠⁠
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🌱 Mein WARUM - war zu Beginn rein praktischer Natur: Weil die virtuelle Assistenz mit meiner Vorbildung (Büro-Ausbildung & 10 Jahre Erfahrung in verschiedensten Assistenz-Stellen plus Webdesign als Hobby) einfach der logischste Weg war, um alle meine Stärken und Interessen zu vereinen.⁠⁠
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Außerdem habe ich mir dadurch mehr Freiheiten, Flexibilität, Unabhängigkeit, besseres Einkommen, und ja, auch Wertschätzung für meine Arbeit, erhofft. 😌⁠⁠
2016 schrieb ich auf meiner damaligen Website (TC… if you know, you know 😛):⁠⁠
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"Lange hatte ich keine rechte Vorstellung, was ich denn statt einem Bürojob machen soll.⁠⁠
Nun (nach viel, viiiel Recherche) kristallisiert sich immer mehr ein konkreter Plan heraus:⁠⁠
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- Ich will unabhängig sein; arbeiten können, wo und wie ich will, solange es mir ein Laptop und funktionierendes WIFI erlauben⁠ 🏔⁠
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- Ich will nicht tagein tagaus dasselbe machen, sondern in verschiedenen, kreativen Bereichen tätig sein (schreiben, designen, verwirklichen)⁠ 🎨⁠
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- Meine Zeit will ich mir selbst einteilen können – und wenn ich nachts um 1 noch am PC arbeite, dafür aber vormittags um 10 zum Sport gehen kann – why not?⁠ ⏰⁠
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- Und ja, ich will auch Anerkennung. ✨ Das etwas bleibt und die Leute sagen, "Schau, das hat Chrissi gemacht, genial oder?" Anerkennung für etwas, was ich mit Freude geschaffen habe und kein halbherziges Danke, weil ich so freundlich am Telefon weitergeholfen habe."⁠⁠
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… und - Spoiler – all das habe ich auch bekommen. 😁💚 Verrückt. Irgendwie. Aber auch: Es war die beste Entscheidung, mich als virtuelle Assistentin selbstständig zu machen! 🥰⁠⁠
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#virtuelleassistenz #virtuelleassistentin #virtuelleassistentinwerden #selbstständigmachen #unternehmerin #selbstverwirklichung #persönlichkeitsentwicklung #veränderung #lebenändern #mutmachen⁠⁠

Hi, ich bin Chrissi! 🙋🏻 Auch, wenn ich mich
Hi, ich bin Chrissi! 🙋🏻 Auch, wenn ich mich gefühlt ständig vorstelle, schadet es nach dieser längeren Pause ja nicht. Passt außerdem perfekt zum gestrigen Tag 1 der #vacommunitychallenge von @va_mentorin_fidan ✨⁠
⁠
Ich bin seit 3 Jahren als VA (virtuelle Assistentin) selbstständig - und das richtig erfolgreich (... es fühlt sich immer noch "angeberisch" an, das zu schreiben - schlimm!).⁠
⁠
Am Anfang habe ich alles angeboten: Webdesign, Social Media Management, Recherche, Übersetzungen, Texten, Statistiken, Logodesign, SERIENBRIEFE (da kommt die Bürokauffrau-Ausbildung durch!). 🤦🏻⁠
Heute bin ich am liebsten Kundenservice-Fee, weil ich es mag, wenn Menschen sich wertgeschätzt & wahrgenommen fühlen und kümmere mich - quasi als Kontrastprogramm - auch um technische Setups (Newsletter-Einrichtung, Webinare, Funnels, usw.).⁠
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In den letzten Monaten hat sich die Idee in mir festgesetzt, andere auf ihrem Weg zu begleiten, sich als VA selbstständig zu machen - und zwar so, dass sie mit ihren Wunschkund*innen arbeiten und gut davon leben können. ⁠
Ich arbeite daran, ein richtiges Mentoring-Programm auf die Beine zu stellen und schwanke täglich zwischen "OMG, DAS IST ES! und "Ahhhhh, SCARY!!". 😆⁠
⁠
... Ihr könnt mich also jetzt "accountable" halten. 😉⁠
⁠
Und sonst so? ⁠
🔹 Meine aktuellen Ohrwürmer: "Wait a Minute Girl" - Volbeat & "Alcohol-Free" - TWICE.⁠
🔹 Ich sammle Winkekatzen, habe allerdings nur 4. 🙃 Wenn du nach links wischst, kommen 2 Outtakes mit der Miez.⁠
🔹 Immer fix in meiner Morgenroutine: 1 große Tasse Tee. Dann Yoga. Dann Kaffee. ⁠
🔹 Mein Snack to Go: Salzbrezeln. Aber nicht jede Sorte - da bin ich eigen.⁠
🔹 Mehr als mein halbes Leben bin ich schon One Piece Fan und lese jede Woche das neue Kapitel. 🏴‍☠️⁠
🔹 Das ist sogar länger, als ich mit meinem Freund zusammen bin (bald 15 Jahre!).⁠
🔹 Eins meiner Tattoos ist ein ♠️ (Pik).⁠
🔹 Meine Lieblingsfarbe ist... rate mal! (Poste gern ein passendes Herz-Emoji in die Kommentare! 😁)⁠
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Und jetzt du: Stell dich mit 3 Emojis per Kommentar vor! 🥰
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#virtuelleassistenz #virtuelleassistentin #va_werden #virtuelleassistentinwerden #selbstständigkeit #virtualassistant #selbstverwirklichung

"Wir haben über dich geredet."

Fuck.😶

Bestim
"Wir haben über dich geredet."
Fuck.😶
Bestimmt ging es wieder um Familienplanung und warum ich darauf keinen Bock habe.
Oder um meine durchweg akute Reiselust. 😎
Alles Gespräche, die ich zu oft schon totdiskutieren musste - in diesem Moment aber keinen Nerv dafür habe. Ich bringe stattdessen ein: "War es was Negatives? Denn wenn ja, will ich es gar nicht wissen", heraus und wünsche mir, ich hätte schon geschlafen und wir müssten überhaupt nicht reden. 
"Ich sag's mal so... Es war 'Chrissi-Worshipping'. Die sind alle total begeistert von dem, was du machst, dass du dich getraut hast, dich selbstständig zu machen und dass man merkt, dass du Spaß dran hast." 😋
Ganz ehrlich? Ich wünschte, sie würden mir das auch direkt sagen. Man braucht sowas. Nicht nur als Selbstständige*r, sondern immer dann, wenn man sich - trotz Zweifeln - traut, etwas neues zu wagen. ✨
Wie siehst du das? Wie war das Feedback in deinem Umfeld zu deiner Selbstständigkeit oder Arbeit?😊
Deine Chrissi
#vawednesday #vacommunity #unternehmerinnen #unternehmernetzwerk #solopreneurlife #selbstständigkeit #selbstständigmachen #onlinebusiness #frauenbusiness #va #virtuelleassitentin #virtuelleassistenz


Das ist deine Erinnerung, JETZT mal eine kurze Pau
Das ist deine Erinnerung, JETZT mal eine kurze Pause einzulegen.👆
Als virtuelle Assistentin (oder selbstständige Person allgemein) neigst du vielleicht auch dazu, Pausenzeiten zu vergessen, um "nur noch schnell" was fertigzumachen. 
Ich stecke da jedenfalls SEHR tief drin. Umso wichtiger, sich deshalb kurze Auszeiten abseits vom Bildschirm zu gönnen.😉
Also:
🌿 Steck dich und dehne deinen Nacken.
🌿 Lockere deine Kiefermuskeln. 
🌿 Trink einen Schluck Wasser. Oder füll dein Wasserglas auf.
🌿 Steh kurz auf und geh ein paar Schritte durch den Raum.
🌿 Geh aufs Klo (!!!).🤣
... und dann: entspanntes Weiterarbeiten!🔥
Deine Chrissi
#selbstständigkeit #selbstständigarbeiten #unternehmerin #eigenerchef #ruhezeit #pausengönnen #achtsamkeit #achtsamarbeiten #gönndir #unternehmernetzwerk #gründerin #va #virtuelleassistentin #digitalarbeiten

DO THE WORK. 💪
… damit meine ich nicht die "

DO THE WORK. 💪 
... damit meine ich nicht die "Hustle-Mentalität", sondern im eigenen Tempo etwas angehen. 😉
Wie schnell du den Kurs durcharbeitest, ist zweitrangig. Das Buch auszulesen ist zweitrangig. Wichtig ist, dass du das Gelernte praktisch umsetzt oder so drehst, dass es zu dir und deinem Leben passt.
Ich werde mich jedenfalls nur noch zu Kursen anmelden, die ich WIRKLICH machen will - und sie dann auch durchziehen. 🙏
Wann hast du zum letzten Mal etwas NICHT gemacht, für das du vielleicht sogar Geld ausgegeben hattest?😋
Vielleicht nimmst du meine Worte ja als "positiv Reminder" in die kommende Woche mit.🙏
Deine Chrissi
#va #valeben #selbstständig #selbstständigkeit #frauenbusiness #onlinearbeiten #unternehmerin #unternehmerinnen #gründerin #selbstständigmachen #arbeitenvonüberall #achtsamkeit #selbstfürsorge #mindset #achtsamimalltag

"Liebe Frau Wagner, sie hatten sich zu unserem Pil
"Liebe Frau Wagner, sie hatten sich zu unserem Pilates Kurs angemeldet, waren aber nun schon das 2. Mal nicht da."😨
Well yeah. Wieder 60 € in den Sand gesetzt. Genauso für den Fotografie-Onlinekurs, den ich zwar gekauft und ein paar Videos geschaut habe, aber keine der Übungen an meiner Kamera ausprobiert habe. 
Ist jetzt nicht so, als hätte ich unendlich viel Geld "herumliegen" (kommt noch! 😁). Ich bin nur leider eine klassische "Oh, das hört sich toll an, sollte ich mal machen“-Person.🙄
Alles was du konsumiert; alle Tipps, guten Ratschläge, jedes Coaching und jeden Onlinekurs können noch so wertvoll sein. Wenn du nicht umsetzt, was gelehrt oder empfohlen wird, ändert sich nichts. ❌
Wie sollst du etwas verändern oder besser werden, wenn du nicht ins Tun kommst? 
Hans im Glück hätte nie sein wahres Glück finden und sich von seiner Last befreien können, wäre er nicht losgegangen.😉
Deine Chrissi
#virtuelleassistentin #va #mindset #achtsamkeit #doitnow #instunkommen #letsgo #onlinekurse #weiterbildung #veränderung #businesswoman #unternehmerin #unternehmerinnen #gründernetzwerk #selbstständigkeit #digitalentrepreneur

Wenn es in einer Meditation oder einer Yogasession
Wenn es in einer Meditation oder einer Yogasession wieder hieß "Setze eine Intention für den Tag", wusste ich nicht, was das bringen soll und wie man das überhaupt macht... 😨
Dabei ist es ganz einfach: Eine Intention ist ein Leitsatz, der dich daran erinnert, was dir wichtig ist, dich glücklich macht und motiviert, weiterzumachen. 
Wenn du heute einen "heads-up"-brauchst, schließe die Augen, atme tief ein und aus und mache einen Screenshot von der Grafik oben, um deine Intention für deinen Tag zu holen. 
Wiederhole sie zwischendurch und schreib sie auf. So kannst du sie immer wieder einsetzen, wenn du sie brauchst. 🙏 Teile diesen Beitrag auch gerne, damit noch viele andere hier ihre Intention für den Tag wählen können.✨ 
Welche Intention hat dich heute erreicht? 
Deine Chrissi 
#mindset #intention #achtsamkeit #va #virtuelleassistentin #mindset #selbstfürsorge #selbstliebe #unternehmerin #unternehmerinnen #netzwerk #onlinebusiness #onlinearbeiten #erfolgreich #zieleerreichen

"Der Tag ist gelaufen." 😫⁠
⁠
Das war ich, F

"Der Tag ist gelaufen." 😫⁠
⁠
Das war ich, Freitag - um 10 Uhr. ⁠
Es gibt diese Tage. Da kann sein, was will - wenn schon am Morgen etwas schief läuft, zieht sich die Negativität durch den Tag. Egal ob das Wochenende ansteht oder nicht.⁠
⁠
Um den negativen Gedanken (die schnell hässlich werden können) weniger Raum zu geben, setze ich mir eine positive Intention setzen.⁠
⁠
Ich habe Intentionen früher (und damit meine ich, bis noch vor einigen Monaten) immer ignoriert, wenn es in einer Meditation oder einer Yogasession wieder hieß "Setze eine Intention für den Tag". ⁠
⁠
Ich wusste nicht, was das bringen soll und wie man das überhaupt macht... ⁠
⁠
Dabei ist es ganz einfach: Eine Intention ist ein Leitsatz, der dich daran erinnert, was dir wichtig ist, dich glücklich macht und motiviert, weiterzumachen. ⁠
⁠
Sie verbindet diese 3 Punkte (oder zumindest einen davon):⁠
⁠
🌱 Gefühl: Wie willst du dich fühlen (auch, wenn du im Moment meilenweit davon entfernt bist, dich so zu fühlen)⁠
🌱 Außen: Was kannst nach außen tragen und an andere weitergeben? Das kann ein Teil deiner Arbeit sein, deine Persönlichkeit, Werte, Talente.⁠
🌱 Innen: Was bringt dir Freude? (Hobbys, Zeit it deinen Lieben verbringen,...)⁠
⁠
Hast du auch manchmal so Tage an denen nur eine Klitzekleinigkeit schief gehen muss und sofort alles s***** ist? 🤣 Vlt hast du ja Tipps wie du aus dieser Negativ-Schleife rausfindest? ⁠
⁠
Deine Chrissi⁠
⁠
#unternehmerin #unternehmerinnen #frauennetzwerk #achtsamkeit #mindset #positive #positivemindset #introversion #intovert #introvertproblems #introvertlife #introvertedboss #introvertiert #iamanintrovert #entrepreneurship #femaleentrepreneur #selbstständig #selbstständigkeit #selbstständigiminternet #minimalistzen #mountainview #pastell #intropreneur


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