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Chrissi Wagner

Virtuelle Assistentin, Online Business Managerin und Mentorin für VAs

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22. Januar 2018

Office-Trick: Wie du ein PDF mit Hintergrund versehen kannst

*Artikel enthält Werbung in Form von Affiliate Links*

Ich liebe es, Neues zu lernen.
Es weckt Ehrgeiz in mir, manchmal neue Leidenschaften – und es macht mich stolz, dass ich mir viele Dinge selbst beigebracht habe.
Gleichzeitig bin ich aber jemand, der sich auch ganz gerne auf dem ausruht, was er kann. Altbekanntes schätzt. Geht es dir ähnlich?

Ganz im Gegensatz zu meinem Freund. Er ist ein großer Min-Maxing-Freund. Minimaler Aufwand, maximales Ergebnis.
Vor ein paar Wochen wurde mir das wieder einmal vor Augen geführt:

Warum schreibst du deine Angebote und Rechnungen immer noch in Excel?

Diese Frage ließ mich stutzen.

Warum nicht? Ich habe meine Vorlage, kann sie als PDF speichern,…

Als er mir aber erklärte, dass ich ganz einfach ein PDF mit Hintergrund versehen und dadurch meinen Workflow steigern würde, war ich sofort begeistert. Nichts mehr auf Briefpapier ausdrucken zu müssen, nur um es wieder neu einzuscannen? Keine zig Vorlagen-Dateien mehr, bei denen sich ohnehin niemand mehr auskennt? Klingt fantastisch!

Zusammen durchforsteten wir die Werkzeuge des Acrobat Readers* und wurden schnell fündig.

Und glaub mir – das Ganze ist kinderleicht. Ich mache meine Rechnungen & Co. seitdem nicht mehr anders. 🙂 Bis ich irgendwann auf eine noch bessere Methode stoße.

So fügst du Hintergründe bei deinen PDFs ein
Ich zeige dir also heute wie du aus einem Dokument überhaupt ein PDF machst und dieses PDF mit einen Hintergrund versehen kannst.
Das Ganze ist quasi wie digitales Briefpapier, geht super schnell und wirklich eine enorme Zeitersparnis.

Vorweg: Dieses Tutorial ist für Windows. Ich gehe davon aus, dass du mit einem Mac ähnlich vorgehen musst, kann ich dir darauf aber leider keine Garantie geben.

Legen wir los!

Datei als PDF speichern

Die eine – der Klassiker – ist. In Microsoft Office kannst du Dokumente direkt als PDF speichern, genauso in Open Office.
Über Datei -> Speichern unter suchst du aus, wo du dein Dokument speichern willst.
Vergib einen Dateinamen und klicke auf Dateityp. In der Liste wählst du .PDF aus und bestätigst mit OK.

Wie du ein PDF mit Hintergrund versehen kannst

PDF mit Hintergrund / PDF auf digitales Briefpapier drucken

Alles was du brauchst: das Programm Adobe Acrobat Reader* und ein PDF-Dokument, das den Hintergrund bekommen soll.
Der Acrobat Reader kostet monatlich 15 – 17 €, bzw. etwa 200 € im Jahresabo (Stand: Februar 2019).
Eine kostenlose Alternative zu Adobe ist z.B. der PDFCreator, den mein Freund auch in der Firma dafür nutzt, seine PDFs mit Hintergründen zu versehen.

Und noch eine kleine Anmerkung: Mit “drucken” ist hier nicht ausdrucken gemeint – auch, wenn du das natürlich im Anschluss gerne tun kannst.

Office-Trick: PDF mit Hintergrund
Öffne dein neues PDF jetzt mit dem Adobe Acrobat Reader*. Wähle über die Werkzeuge PDF-Datei bearbeiten aus.

Den eigentlichen Hintergrund fügst über über den Reiter Mehr -> Hintergrund hinzu.
In dem neuen Fenster, das sich nun öffnet, definierst du deinen Hintergrund.

  • a) Wenn du als Quelle “Farbe” anklickst, öffnet sich ein Farbfenster. Dadurch kannst du dein Dokument mit einer einfärben.
  • b) Über “Datei -> Durchsuchen” kannst du deinen Wunsch-Background auswählen und einfügen. Hast du eigenes Firmen-Briefpapier? Dann kannst du auch das einfügen.

In der kleinen Vorschau rechts siehst du direkt, wie dein PDF mit Hintergrund aussieht.

Office-Trick: Wie du ein PDF mit Hintergrund versehen kannst

Du kannst zudem noch die Deckkraft einstellen und auswählen, ob der Hintergrund nur auf der ersten oder auf mehren Seiten hinterlegt werden soll.
Bestätige mit OK und schon siehst du dein PDF mit Hintergrund vor dir.
Jetzt kannst du es speichern und z.B. per E-Mail versenden.

Und? Bist du auch so motiviert von dieser PDF-mit-Briefpapier-Variante wie ich? Da legt man gerne mal alte Gewohnheiten ab, oder?

War das hilfreich für dich?
Interessieren dich weitere Tutorials dieser Art?

Filed Under: Office Tricks

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Comments

  1. Svenja says

    22. Februar 2018 at 21:42

    Mich würden weitere solcher Tutorials ansprechen, denn, wie du es bereits gesagt hast: “Ich liebe es, Neues zu lernen.”
    Das kann ich nur so unterschreiben. Ich finde es super spannend, neues auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen – und im Endeffekt neues dazu zu lernen. Ganz ehrlich – wir lernen eigentlich nie aus und immer neues dazu. : D

    Wie ich auf Facebook schon schrieb: Ich habe die letzten Tage erfahren, wie ich in Microsoft Word die Formularfunktion erstelle, super praktisch, aber wirklich angewendet habe ich es bis dato noch nie. Ich habe mich nur mal schlau gemacht, weil es für einen Nebenjob notwendig gewesen wäre und ich anschließend über den Begriff der “Formularfunktion” bei Microsoft Words bzw. Microsoft Office gestoßen bin. Da dachte ich erst: ,,Ach, so etwas bietet Word auch an?”. Dasselbe Knowhow bräuchte ich aber auch in Excel und da sieht die Geschichte wieder anders aus (vor allem, weil ich bisher nur standardmäßig mit den Tabellen arbeite wie ich dir schon gezeigt habe).^^

    Aber wie bereits gesagt: man lernt immer wieder was neues und das finde ich (da PC- und Internetaffinität) so interessant xD

    PDF Formate liebe ich, “gearbeitet” habe ich damit aber noch nicht wirklich. <3 Ich benutze diese Datei nur, wenn es darum geht, Bewerbungsmappen als PDF Format abzuspeichern und zu verschicken. Hintergrund und Format passe ich dann vorher in Microsoft Word an. : D

    Fühl dich gedrückt. <3

    Antworten
    • Chrissi says

      23. Februar 2018 at 13:31

      Danke für deine lieben Worte!
      So ist es – wir lernen nie aus. Ich bin mittlerweile sowieso der Meinung, dass man Wissen immer teilen sollte. Es kommen in Zukunft also sicher öfter solche Tutorials.

      Glaube ich dir. Meist kommt man gar nicht auf die Idee, nachzuforschen, ob eine gewisse Funktion existiert, weil man einfach nicht dran denkt, dass es möglich ist.
      Die Formularfunktion ist jedenfalls super praktisch. Excel hat sowas auch (Excel kann meiner Meinung nach gefühlt alles ;). Wusste ich bis eben auch nicht, habe aber einfach mal die Hilfe bemüht. Nur lernt man im Normalfall nur einen Bruchteil der Möglichkeiten. Ich schaffe gerade noch die Wenn-Dann-Formel, aber dann ist es vorbei. Meist braucht man es sowieso nur für einfache Tabellen, so wie du sie nutzt (ich hab z.B. auch so eine Tabelle, wo ich statt Bewerbungen menie Blog-Statistiken erfasse).

      Sehr gut! Bewerbungsunterlagen sind heute ohnehin ein Muss als PDF, finde ich. Und im Zusammenspiel mit MS Office klappt das hervorragend. Wenn ich dran denke, dass ich vor 10 Jahren noch alle Unterlagen als .jpg verschickt habe… omg xD

      Ich drück dich zurück! <3

      Antworten
  2. AS says

    18. Februar 2019 at 21:35

    Die Funktion ist ja ganz nett. Und auch schön beschrieben.

    Allerdings kostet Adobe Acrobat 215 Euro im Jahr, das sollte vielleicht erwähnt werden.

    Und bitte den Ref-Link mit dem Wort *Werbung* kennzeichnen.

    Antworten
    • Chrissi says

      19. Februar 2019 at 12:40

      Hallo AS,

      danke für deinen Kommentar und deine Hinweise – habe den Beitrag entsprechend aktualisiert. Super, so aufmerksame Leser zu haben! 😊

      Viele Grüße,
      Chrissi

      Antworten
  3. Anonymous says

    23. April 2021 at 18:27

    Hallo,
    super erklärt.
    Danke, für mich war es hilfreich.

    Antworten
    • Chrissi says

      24. April 2021 at 22:30

      Vielen Dank, das freut mich!
      Liebe Grüße,
      Chrissi

      Antworten
  4. Kerstin says

    27. April 2021 at 15:05

    Danke für den Tip und die gute Erklärung.

    Antworten
    • Chrissi says

      28. April 2021 at 11:10

      Danke, Kerstin! Freut mich, dass dir die Anleitung weitergeholfen hat.
      Liebe Grüße,
      Chrissi

      Antworten
  5. Peter Lüders says

    6. April 2022 at 16:10

    Wenn schon Tipp, dann bitte richtig! Der empfohlene Acrobat Reader ist die kostenlose Variante von Adobe Acrobat. Der Reader ist, wie der Name schon sagt, nur zum Lesen. Verändern kann man damit garnichts!

    Antworten
    • Chrissi says

      6. April 2022 at 16:56

      Hallo Peter,
      sicher hast du es übersehen, aber dieser Beitrag ist schon 4 Jahre alt und dementsprechend nicht mehr aktuell. Früher ging es noch auf die beschriebene Weise.
      Du hast aber völlig recht – inzwischen ist es Adobe Acrobat, bzw. Adobe Acrobat CC.
      Sobald ich den Beitrag überarbeite, werde ich das anpassen.
      LG, Chrissi

      Antworten

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Foto von Chrissi. Fotografin: Foxografie Hi, ich bin Chrissi! Virtuelle Assistentin, Winkekatzen-Sammlerin und all-black-Trägerin. Wenn ich gerade nicht an einem Technik-Problem tüftle oder in Photoshop werkle, findest du mich auf den Berggipfeln in meiner Heimat (oder zumindest auf dem Weg dorthin, aber den verdränge ich im Nachhinein lieber...).

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Folge mir auf Instagram für Einblicke in meine Arbeit (… und Berg-Bilder. Viele.) chrissi.mindfulva


Heute, an Tag 4 der #vacommunitychallenge von @va_
Heute, an Tag 4 der #vacommunitychallenge von @va_mentorin_fidan, geht es um die Frage aller Fragen: WORAUF BIST DU EIGENTLICH STOLZ?⁠
⁠
Vor ein paar Jahren hätte ich noch geantwortet: „Ach, da fällt mir nix ein…“⁠
⁠
Inzwischen sammle ich ganz aktiv meine Erfolge – egal wie klein – und freue mich daran. In diesem Sinne:⁠
⁠
ICH BIN STOLZ DARAUF, DASS …⁠
⁠
🌟 ich mir aus dem Nichts und ohne Ersparnisse eine erfolgreiche Selbstständigkeit als virtuelle Assistentin aufgebaut habe mit Arbeit, die mir zu 90% immer Spaß macht (außer Buchhaltung, klar 😅).⁠
⁠
🌟 ich mich nicht von den Zweiflern aus meinem Umfeld und Sprüchen wie „Und dafür zahlen Leute???“, „Du wirst deinen Angestelltenjob und geregelte Arbeitszeiten so vermissen!“ habe beeinflussen lassen. ⁠
⁠
🌟 ich mich selbst auch immer wieder aufraffe, weitermachen, es besser machen. Außerdem zieht es mich nicht mehr so runter, wenn mal etwas schiefläuft in der Zusammenarbeit. Stattdessen: Aktiv und in Eigeninitiative eine Lösung suchen und weiter geht’s. 💪⁠
⁠
🌟 ich am Erfolg meiner Kund*innen teilhabe und dafür wertgeschätzt werde: Ich habe schon einen 6-stelligen Launch begleitet, ein Online-Events mit über 100 Teilnehmer*innen mitorganisiert und bekomme immer wieder positives Feedback zu meinen Grafiken, meinem Kundenservice, usw. 💖⁠
⁠
🌟 ich nicht aufhöre, zu lernen und neugierig zu sein und dadurch meine Tätigkeitsbereiche immer wieder erweitern konnte. 🧰 ⁠
⁠
🌟 Bonus-Fact: Ich durfte Lemmy Kilmister von Motörhead mal die Hand schütteln. Absolutes Highlight! 🤩⁠
⁠
Sich die eigenen Wins immer wieder vor Augen zu führen, tut nicht nur gut, wenn du mal einen schlechten Tag hast – es darf auch sein, wenn du deinen Tag noch besser machen willst.⁠
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Deshalb bist jetzt du dran: Worauf bist du stolz? Heute? In diesem Moment? In deinem Leben? ✨ ⁠
⁠
Schreib es in die Kommentare und ich lasse die virtuellen Korken für dich knallen! 🍾⁠
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#virtuelleassistenz #virtuelleassistentin #virtuelleassistentinwerden #erfolgreich #selbstständigsein #einzelunternehmerin #unternehmermindset #selbstverwirklichung #veränderung

Wenn ich eines als Selbstständige gelernt habe, d
Wenn ich eines als Selbstständige gelernt habe, dann: Es gibt für jede*n das richtige (VA-)Business, die passende Positionierung – und die Kund*innen, die dafür genau zu dir wollen. Dein Business. Deine Entscheidungen.
Dazu möchte ich dir heute 4 Tipps mitgeben, wenn du vorhast, dich als virtuelle*r Assistent*in – oder generell - selbstständig zu machen. 💚
1️ Richte dich nach deinen Stärken aus: Was kannst du gut? Was macht dir Spaß? Wozu wirst du immer wieder um Rat oder Tipps gefragt? 
Hier könnte deine „Soul of Genius“ liegen – deine Stärken und der Bereich, in dem du richtig, richtig gut bist. 💪 Vielleicht ist das genau die Nische für eine (zukünftige) Selbstständigkeit? 
2️ Nur, weil es schon andere virtuelle Assistent*innen z. B. für WordPress-Support gibt, heißt das nicht, dass du dich nicht auch so positionieren kannst. ✌️
Ja, vielleicht gibt es deine Nische, dein Angebot oder deine Idee schon. Bestimmt sogar. Aber nicht von DIR. Nicht in deinen Worten geschrieben, nicht mit deiner Stimme gesprochen, nicht mit deinen Händen gefertigt, nicht mit deinen Werten vertreten.
3️ Dein Business und dein Tätigkeitsfeld, ja, selbst deine Zielgruppe, darf sich ändern.
Vielleicht verschieben sich deine Interessen oder du merkst, dass bestimmte Aufgaben dir nicht (mehr) so viel Spaß machen – oder andere dir dafür umso besser liegen. Du kannst immer einen Richtungswechsel einschlagen. 
You do you! 🤘
Du hast alle Freiheiten und kannst dir deine ideale VA-Stelle schaffen. 
4️ Und wenn das zu viel Mindset war: Mach Pausen. 🌴
Wirklich. 
Steh auf, trink einen Schluck Wasser, reiss das Fenster auf und streck dich. 
Pausen sollten kein 2Reward2 nach einem gelungenen Arbeitstag sein, sondern sind NOTWENDIG, damit du im Vollbesitz deiner Kräfte bleibst. (Ja, ich muss das auch noch lernen. Aber hey, es wird viel besser. 😉)
Welchen dieser Tipps möchtest du ab sofort beherzigen? 🌠 Mehr gibt’s übrigens in all den anderen tollen Postings der #vacommunitychallenge von @va_mentorin_fidan. 
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#virtuelleassistenz #virtuelleassistentin #virtuelleassistentinwerden #selbstständigkeittipps #selbstständigmachen #unternehmerin #selbstverwirklichung #veränderung

Ich kann es manchmal selbst kaum glauben: Mittlerw
Ich kann es manchmal selbst kaum glauben: Mittlerweile bin ich schon seit über 3 Jahren in Vollzeit als virtuelle Assistentin selbstständig – das ist länger als so manche meiner Anstellungen… Ähem.⁠⁠
⁠⁠
@va_mentorin_fidan fragt zu Tag 2 der #vacommunitychallenge, WARUM wir überhaupt als VA geworden sind. Well...⁠⁠
⁠⁠
🌱 Mein WARUM - war zu Beginn rein praktischer Natur: Weil die virtuelle Assistenz mit meiner Vorbildung (Büro-Ausbildung & 10 Jahre Erfahrung in verschiedensten Assistenz-Stellen plus Webdesign als Hobby) einfach der logischste Weg war, um alle meine Stärken und Interessen zu vereinen.⁠⁠
⁠⁠
Außerdem habe ich mir dadurch mehr Freiheiten, Flexibilität, Unabhängigkeit, besseres Einkommen, und ja, auch Wertschätzung für meine Arbeit, erhofft. 😌⁠⁠
2016 schrieb ich auf meiner damaligen Website (TC… if you know, you know 😛):⁠⁠
⁠⁠
"Lange hatte ich keine rechte Vorstellung, was ich denn statt einem Bürojob machen soll.⁠⁠
Nun (nach viel, viiiel Recherche) kristallisiert sich immer mehr ein konkreter Plan heraus:⁠⁠
⁠⁠
- Ich will unabhängig sein; arbeiten können, wo und wie ich will, solange es mir ein Laptop und funktionierendes WIFI erlauben⁠ 🏔⁠
⁠⁠
- Ich will nicht tagein tagaus dasselbe machen, sondern in verschiedenen, kreativen Bereichen tätig sein (schreiben, designen, verwirklichen)⁠ 🎨⁠
⁠⁠
- Meine Zeit will ich mir selbst einteilen können – und wenn ich nachts um 1 noch am PC arbeite, dafür aber vormittags um 10 zum Sport gehen kann – why not?⁠ ⏰⁠
⁠⁠
- Und ja, ich will auch Anerkennung. ✨ Das etwas bleibt und die Leute sagen, "Schau, das hat Chrissi gemacht, genial oder?" Anerkennung für etwas, was ich mit Freude geschaffen habe und kein halbherziges Danke, weil ich so freundlich am Telefon weitergeholfen habe."⁠⁠
⁠⁠
… und - Spoiler – all das habe ich auch bekommen. 😁💚 Verrückt. Irgendwie. Aber auch: Es war die beste Entscheidung, mich als virtuelle Assistentin selbstständig zu machen! 🥰⁠⁠
.⁠⁠
.⁠⁠
.⁠⁠
#virtuelleassistenz #virtuelleassistentin #virtuelleassistentinwerden #selbstständigmachen #unternehmerin #selbstverwirklichung #persönlichkeitsentwicklung #veränderung #lebenändern #mutmachen⁠⁠

Hi, ich bin Chrissi! 🙋🏻 Auch, wenn ich mich
Hi, ich bin Chrissi! 🙋🏻 Auch, wenn ich mich gefühlt ständig vorstelle, schadet es nach dieser längeren Pause ja nicht. Passt außerdem perfekt zum gestrigen Tag 1 der #vacommunitychallenge von @va_mentorin_fidan ✨⁠
⁠
Ich bin seit 3 Jahren als VA (virtuelle Assistentin) selbstständig - und das richtig erfolgreich (... es fühlt sich immer noch "angeberisch" an, das zu schreiben - schlimm!).⁠
⁠
Am Anfang habe ich alles angeboten: Webdesign, Social Media Management, Recherche, Übersetzungen, Texten, Statistiken, Logodesign, SERIENBRIEFE (da kommt die Bürokauffrau-Ausbildung durch!). 🤦🏻⁠
Heute bin ich am liebsten Kundenservice-Fee, weil ich es mag, wenn Menschen sich wertgeschätzt & wahrgenommen fühlen und kümmere mich - quasi als Kontrastprogramm - auch um technische Setups (Newsletter-Einrichtung, Webinare, Funnels, usw.).⁠
⁠
In den letzten Monaten hat sich die Idee in mir festgesetzt, andere auf ihrem Weg zu begleiten, sich als VA selbstständig zu machen - und zwar so, dass sie mit ihren Wunschkund*innen arbeiten und gut davon leben können. ⁠
Ich arbeite daran, ein richtiges Mentoring-Programm auf die Beine zu stellen und schwanke täglich zwischen "OMG, DAS IST ES! und "Ahhhhh, SCARY!!". 😆⁠
⁠
... Ihr könnt mich also jetzt "accountable" halten. 😉⁠
⁠
Und sonst so? ⁠
🔹 Meine aktuellen Ohrwürmer: "Wait a Minute Girl" - Volbeat & "Alcohol-Free" - TWICE.⁠
🔹 Ich sammle Winkekatzen, habe allerdings nur 4. 🙃 Wenn du nach links wischst, kommen 2 Outtakes mit der Miez.⁠
🔹 Immer fix in meiner Morgenroutine: 1 große Tasse Tee. Dann Yoga. Dann Kaffee. ⁠
🔹 Mein Snack to Go: Salzbrezeln. Aber nicht jede Sorte - da bin ich eigen.⁠
🔹 Mehr als mein halbes Leben bin ich schon One Piece Fan und lese jede Woche das neue Kapitel. 🏴‍☠️⁠
🔹 Das ist sogar länger, als ich mit meinem Freund zusammen bin (bald 15 Jahre!).⁠
🔹 Eins meiner Tattoos ist ein ♠️ (Pik).⁠
🔹 Meine Lieblingsfarbe ist... rate mal! (Poste gern ein passendes Herz-Emoji in die Kommentare! 😁)⁠
⁠
Und jetzt du: Stell dich mit 3 Emojis per Kommentar vor! 🥰
.⁠
.⁠
.⁠
#virtuelleassistenz #virtuelleassistentin #va_werden #virtuelleassistentinwerden #selbstständigkeit #virtualassistant #selbstverwirklichung

"Wir haben über dich geredet."

Fuck.😶

Bestim
"Wir haben über dich geredet."
Fuck.😶
Bestimmt ging es wieder um Familienplanung und warum ich darauf keinen Bock habe.
Oder um meine durchweg akute Reiselust. 😎
Alles Gespräche, die ich zu oft schon totdiskutieren musste - in diesem Moment aber keinen Nerv dafür habe. Ich bringe stattdessen ein: "War es was Negatives? Denn wenn ja, will ich es gar nicht wissen", heraus und wünsche mir, ich hätte schon geschlafen und wir müssten überhaupt nicht reden. 
"Ich sag's mal so... Es war 'Chrissi-Worshipping'. Die sind alle total begeistert von dem, was du machst, dass du dich getraut hast, dich selbstständig zu machen und dass man merkt, dass du Spaß dran hast." 😋
Ganz ehrlich? Ich wünschte, sie würden mir das auch direkt sagen. Man braucht sowas. Nicht nur als Selbstständige*r, sondern immer dann, wenn man sich - trotz Zweifeln - traut, etwas neues zu wagen. ✨
Wie siehst du das? Wie war das Feedback in deinem Umfeld zu deiner Selbstständigkeit oder Arbeit?😊
Deine Chrissi
#vawednesday #vacommunity #unternehmerinnen #unternehmernetzwerk #solopreneurlife #selbstständigkeit #selbstständigmachen #onlinebusiness #frauenbusiness #va #virtuelleassitentin #virtuelleassistenz


Das ist deine Erinnerung, JETZT mal eine kurze Pau
Das ist deine Erinnerung, JETZT mal eine kurze Pause einzulegen.👆
Als virtuelle Assistentin (oder selbstständige Person allgemein) neigst du vielleicht auch dazu, Pausenzeiten zu vergessen, um "nur noch schnell" was fertigzumachen. 
Ich stecke da jedenfalls SEHR tief drin. Umso wichtiger, sich deshalb kurze Auszeiten abseits vom Bildschirm zu gönnen.😉
Also:
🌿 Steck dich und dehne deinen Nacken.
🌿 Lockere deine Kiefermuskeln. 
🌿 Trink einen Schluck Wasser. Oder füll dein Wasserglas auf.
🌿 Steh kurz auf und geh ein paar Schritte durch den Raum.
🌿 Geh aufs Klo (!!!).🤣
... und dann: entspanntes Weiterarbeiten!🔥
Deine Chrissi
#selbstständigkeit #selbstständigarbeiten #unternehmerin #eigenerchef #ruhezeit #pausengönnen #achtsamkeit #achtsamarbeiten #gönndir #unternehmernetzwerk #gründerin #va #virtuelleassistentin #digitalarbeiten

DO THE WORK. 💪
… damit meine ich nicht die "

DO THE WORK. 💪 
... damit meine ich nicht die "Hustle-Mentalität", sondern im eigenen Tempo etwas angehen. 😉
Wie schnell du den Kurs durcharbeitest, ist zweitrangig. Das Buch auszulesen ist zweitrangig. Wichtig ist, dass du das Gelernte praktisch umsetzt oder so drehst, dass es zu dir und deinem Leben passt.
Ich werde mich jedenfalls nur noch zu Kursen anmelden, die ich WIRKLICH machen will - und sie dann auch durchziehen. 🙏
Wann hast du zum letzten Mal etwas NICHT gemacht, für das du vielleicht sogar Geld ausgegeben hattest?😋
Vielleicht nimmst du meine Worte ja als "positiv Reminder" in die kommende Woche mit.🙏
Deine Chrissi
#va #valeben #selbstständig #selbstständigkeit #frauenbusiness #onlinearbeiten #unternehmerin #unternehmerinnen #gründerin #selbstständigmachen #arbeitenvonüberall #achtsamkeit #selbstfürsorge #mindset #achtsamimalltag

"Liebe Frau Wagner, sie hatten sich zu unserem Pil
"Liebe Frau Wagner, sie hatten sich zu unserem Pilates Kurs angemeldet, waren aber nun schon das 2. Mal nicht da."😨
Well yeah. Wieder 60 € in den Sand gesetzt. Genauso für den Fotografie-Onlinekurs, den ich zwar gekauft und ein paar Videos geschaut habe, aber keine der Übungen an meiner Kamera ausprobiert habe. 
Ist jetzt nicht so, als hätte ich unendlich viel Geld "herumliegen" (kommt noch! 😁). Ich bin nur leider eine klassische "Oh, das hört sich toll an, sollte ich mal machen“-Person.🙄
Alles was du konsumiert; alle Tipps, guten Ratschläge, jedes Coaching und jeden Onlinekurs können noch so wertvoll sein. Wenn du nicht umsetzt, was gelehrt oder empfohlen wird, ändert sich nichts. ❌
Wie sollst du etwas verändern oder besser werden, wenn du nicht ins Tun kommst? 
Hans im Glück hätte nie sein wahres Glück finden und sich von seiner Last befreien können, wäre er nicht losgegangen.😉
Deine Chrissi
#virtuelleassistentin #va #mindset #achtsamkeit #doitnow #instunkommen #letsgo #onlinekurse #weiterbildung #veränderung #businesswoman #unternehmerin #unternehmerinnen #gründernetzwerk #selbstständigkeit #digitalentrepreneur

Wenn es in einer Meditation oder einer Yogasession
Wenn es in einer Meditation oder einer Yogasession wieder hieß "Setze eine Intention für den Tag", wusste ich nicht, was das bringen soll und wie man das überhaupt macht... 😨
Dabei ist es ganz einfach: Eine Intention ist ein Leitsatz, der dich daran erinnert, was dir wichtig ist, dich glücklich macht und motiviert, weiterzumachen. 
Wenn du heute einen "heads-up"-brauchst, schließe die Augen, atme tief ein und aus und mache einen Screenshot von der Grafik oben, um deine Intention für deinen Tag zu holen. 
Wiederhole sie zwischendurch und schreib sie auf. So kannst du sie immer wieder einsetzen, wenn du sie brauchst. 🙏 Teile diesen Beitrag auch gerne, damit noch viele andere hier ihre Intention für den Tag wählen können.✨ 
Welche Intention hat dich heute erreicht? 
Deine Chrissi 
#mindset #intention #achtsamkeit #va #virtuelleassistentin #mindset #selbstfürsorge #selbstliebe #unternehmerin #unternehmerinnen #netzwerk #onlinebusiness #onlinearbeiten #erfolgreich #zieleerreichen

"Der Tag ist gelaufen." 😫⁠
⁠
Das war ich, F

"Der Tag ist gelaufen." 😫⁠
⁠
Das war ich, Freitag - um 10 Uhr. ⁠
Es gibt diese Tage. Da kann sein, was will - wenn schon am Morgen etwas schief läuft, zieht sich die Negativität durch den Tag. Egal ob das Wochenende ansteht oder nicht.⁠
⁠
Um den negativen Gedanken (die schnell hässlich werden können) weniger Raum zu geben, setze ich mir eine positive Intention setzen.⁠
⁠
Ich habe Intentionen früher (und damit meine ich, bis noch vor einigen Monaten) immer ignoriert, wenn es in einer Meditation oder einer Yogasession wieder hieß "Setze eine Intention für den Tag". ⁠
⁠
Ich wusste nicht, was das bringen soll und wie man das überhaupt macht... ⁠
⁠
Dabei ist es ganz einfach: Eine Intention ist ein Leitsatz, der dich daran erinnert, was dir wichtig ist, dich glücklich macht und motiviert, weiterzumachen. ⁠
⁠
Sie verbindet diese 3 Punkte (oder zumindest einen davon):⁠
⁠
🌱 Gefühl: Wie willst du dich fühlen (auch, wenn du im Moment meilenweit davon entfernt bist, dich so zu fühlen)⁠
🌱 Außen: Was kannst nach außen tragen und an andere weitergeben? Das kann ein Teil deiner Arbeit sein, deine Persönlichkeit, Werte, Talente.⁠
🌱 Innen: Was bringt dir Freude? (Hobbys, Zeit it deinen Lieben verbringen,...)⁠
⁠
Hast du auch manchmal so Tage an denen nur eine Klitzekleinigkeit schief gehen muss und sofort alles s***** ist? 🤣 Vlt hast du ja Tipps wie du aus dieser Negativ-Schleife rausfindest? ⁠
⁠
Deine Chrissi⁠
⁠
#unternehmerin #unternehmerinnen #frauennetzwerk #achtsamkeit #mindset #positive #positivemindset #introversion #intovert #introvertproblems #introvertlife #introvertedboss #introvertiert #iamanintrovert #entrepreneurship #femaleentrepreneur #selbstständig #selbstständigkeit #selbstständigiminternet #minimalistzen #mountainview #pastell #intropreneur


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